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《不生气地工作》一书在上海书展举行签收活动
栏目:发行界新闻  记者:娄志敏  2014-08-19 16:25 
   8月14日下午,上海书展的第二天,《不生气地工作》的作者邱永林从台湾远道而来,带着他在内地的第一本书,专程在本次书展举办了首场读者见面会暨新书签售。

 

    职场上有许多的“压力源”,每天都在挑战你的工作情绪,甚至影响工作以外的生活。适当的压力就好比生活的调味料,可以刺激你发挥潜力:但若它一直累积不释放,小心情绪洪水决堤!

 

    邱永林是两岸知名心理专家,台湾联合心理咨询所院长,同时也是东方卫视《幸福魔方》、《心灵花园》、《潮童天下》、《盛女大作战》,深圳卫视《辣妈学院》等众多栏目特邀心理学家。拥有着十几年的专业咨询师经验,对压力调节等职场心理学方面有着相当深入的研究。

 

 

 《不生气地工作》一书在上海书展举行签收活动

  (上海书展签售现场之一)

 

 

    本次活动聚集了上百名读者参加,作者的生动分享,有趣新颖的互动环节,让活动现场十分热烈。会上,作者不仅分析了当今高速发展的社会中,都市人所要面临的种种压力,也就工作压力给予了一个公式“压力=责任/能力”,在工作中责任越重,而自身的能力却不足以支撑所肩负责任的话,自然会倍感压力。所以如何解压,学会放松成为每个人的必修课。作者也带来专业的压力测试仪器,现场与读者互动,通过一系列的测评,自律呼吸调整等方式,让在场的读者看到自己所承受的压力值,并在作者的指导下用腹式呼吸等方式调节压力,体验者都有显著的成效,学会自我调节放松的方式。

 

 

 《不生气地工作》一书在上海书展举行签收活动

  (上海书展签售现场之二)

 

 

 《不生气地工作》一书在上海书展举行签收活动

  (上海书展签售现场之三)

 

 

 《不生气地工作》一书在上海书展举行签收活动

  (上海书展签售现场之四)

 

 

    同时,台下的读者也期待与作者的直接对话,抛出了很多自身的困扰,作者也一一给予的解答,希望帮助更多的读者排解工作、生活中的压力,积极正面的解决。作者也希望通过这次活动让更多人正视自己的问题,帮助他们解决困扰。

 

 

 

 《不生气地工作》简介:

 

                          《不生气地工作》一书在上海书展举行签收活动

 

    作者为专业心理师,他犹如现代的弗洛伊德,以亲切温暖的口吻,将各种情绪问题与职场安全化为生动的故事,配合心理学研究数据,让读者能自我评量并找出解决之道。书中还有实用的缓压技巧,带你做好适切的情绪管理。对期待化压力为潜力的现代人而言,《不生气地工作》正是一剂爽快的良方。


 

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